Los dientes sensibles son un problema común que puede causar molestias o dolor al consumir alimentos y bebidas frías, calientes, ácidas o dulces. Aquí te explico las causas, tratamientos y consejos para prevenir la sensibilidad dental:
Causas de la sensibilidad dental:
- Desgaste del esmalte dental:
- El esmalte que recubre los dientes puede desgastarse debido a la fricción del cepillado excesivo, el uso de cepillos de cerdas duras o la erosión causada por alimentos ácidos.
- Recesión de las encías:
- Cuando las encías se retraen, las raíces de los dientes quedan expuestas, lo que puede provocar sensibilidad.
- Caries y lesiones:
- Las caries, grietas o lesiones en los dientes pueden exponer la parte interna, aumentando la sensibilidad.
- Tratamientos dentales:
- Procedimientos como blanqueamiento dental, empastes o tratamientos de conducto pueden causar temporalmente sensibilidad.
- Bruxismo:
- El rechinar o apretar los dientes puede desgastar el esmalte y causar sensibilidad.
- Higiene bucal inadecuada:
- Una mala higiene dental puede llevar a problemas de encías y caries, aumentando la sensibilidad.
Tratamientos para la sensibilidad dental:
- Pasta dental para dientes sensibles:
- Existen pastas dentales formuladas específicamente para reducir la sensibilidad dental. Contienen ingredientes como nitrato de potasio o fluoruro, que ayudan a bloquear las señales de dolor.
- Fluoruro:
- Aplicaciones profesionales de fluoruro pueden fortalecer el esmalte y reducir la sensibilidad.
- Selladores dentales:
- Los dentistas pueden aplicar selladores sobre las áreas expuestas para proteger los dientes y reducir la sensibilidad.
- Tratamientos de conducto:
- Si la sensibilidad se debe a un problema más serio, como una infección, puede ser necesario realizar un tratamiento de conducto.
- Cambios en la dieta:
- Evitar alimentos y bebidas ácidas o extremadamente frías/calientes puede ayudar a reducir las molestias.
- Protección nocturna:
- Si el bruxismo es la causa, usar un protector bucal durante la noche puede ayudar a prevenir el desgaste.
Prevención de la sensibilidad dental:
- Higiene bucal adecuada:
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. Usa hilo dental diariamente para mantener la salud de las encías.
- Técnica de cepillado:
- Evita cepillarte con demasiada fuerza y usa una técnica adecuada para prevenir el desgaste del esmalte y la recesión de las encías.
- Chequeos dentales regulares:
- Programa visitas al dentista cada seis meses para chequeos y limpiezas. Esto ayuda a detectar y tratar problemas a tiempo.
- Dieta equilibrada:
- Limita el consumo de alimentos y bebidas ácidas, azucaradas y muy calientes o frías, y opta por una dieta rica en frutas, verduras y lácteos.
- Cuidado con el bruxismo:
- Si sospechas que tienes bruxismo, habla con tu dentista sobre las opciones de tratamiento, como protectores bucales.
Conclusión
La sensibilidad dental puede ser incómoda, pero con la identificación de las causas y la implementación de tratamientos y medidas preventivas adecuadas, es posible manejar y reducir su impacto en tu vida diaria. Si experimentas sensibilidad persistente, es recomendable consultar a un dentista para determinar la causa y el tratamiento más adecuado.