A continuación, se explican las causas del sangrado de encías y qué medidas tomar al respecto:
Causas del sangrado de encías:
- Enfermedad periodontal (gingivitis y periodontitis):
- La causa más común del sangrado de encías es la gingivitis, una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana. Si no se trata, puede progresar a periodontitis, que afecta los tejidos de soporte de los dientes.
- Cepillado inadecuado:
- Usar un cepillo de dientes con cerdas duras o cepillarse con demasiada fuerza puede irritar las encías y provocar sangrado.
- Uso incorrecto del hilo dental:
- Un uso brusco o incorrecto del hilo dental puede causar lesiones en las encías, especialmente si no se está acostumbrado a usarlo.
- Cambios hormonales:
- Los cambios hormonales durante la menstruación, el embarazo o la menopausia pueden aumentar la sensibilidad de las encías y su propensión a sangrar.
- Deficiencias nutricionales:
- La falta de nutrientes esenciales, especialmente vitamina C y K, puede contribuir a problemas de encías y sangrado.
- Medicamentos:
- Algunos medicamentos, como anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial, pueden aumentar el riesgo de sangrado de las encías.
- Otras condiciones médicas:
- Enfermedades como la diabetes, trastornos de la coagulación y ciertos tipos de leucemia pueden provocar sangrado en las encías.
Qué hacer al respecto:
- Mantener una buena higiene bucal:
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fluoruro. Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes.
- Visitar al dentista:
- Si experimentas sangrado de encías, es fundamental programar una cita con el dentista. Una evaluación profesional puede ayudar a identificar la causa y proporcionar el tratamiento adecuado.
- Cambiar la técnica de cepillado:
- Asegúrate de usar un cepillo suave y no aplicar demasiada fuerza al cepillarte. Una técnica adecuada es fundamental para evitar irritar las encías.
- Revisar la dieta:
- Asegúrate de consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y nutrientes esenciales, especialmente vitamina C, que es importante para la salud de las encías.
- Evitar el tabaco:
- Si fumas, considera dejarlo. El tabaco puede agravar los problemas de encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales.
- Monitorear los medicamentos:
- Si estás tomando medicamentos que pueden afectar la coagulación o la salud de las encías, consulta con tu médico sobre posibles alternativas o ajustes.
- Usar enjuagues bucales:
- Los enjuagues bucales con propiedades antibacterianas pueden ayudar a reducir la placa y mejorar la salud de las encías. Consulta con tu dentista sobre opciones adecuadas.
Conclusión
El sangrado de encías es un signo que no debe ignorarse, ya que puede ser un indicador de problemas de salud bucal que requieren atención. Mantener una buena higiene dental, hacer chequeos regulares con el dentista y abordar cualquier problema subyacente son pasos importantes para prevenir el sangrado de encías y mantener una sonrisa saludable. Si el problema persiste, es crucial buscar atención profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados.